腰椎椎間板症はこんな症状が出ます

  • 前屈みで腰が痛い

  • 座っている時よりも立っている方が腰が楽

  • あぐらや横すわりよりも正座の方が腰が楽

  • 整形外科で骨と骨の間が潰れていると診断された

腰椎椎間板症の説明

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椎間板はクッション材

腰椎椎間板症とは、背骨と背骨の間にある椎間板に痛みが出ている状態をいいます。椎間板とは軟骨とコラーゲン物質により形成され、クッション性があります。

そのクッション性能が損なわれ、軟骨およびコラーゲンが潰れてしまうことにより痛みが腰に生じます。

一度椎間板が潰れてしまったら、元に戻ることはありません。

ただし椎間板が潰れてしまった全員が腰に痛みが出るというわけではありません。

腰椎椎間板症の事実と不思議

  • 椎間板には痛みを感知する神経があったりなかったり...

    痛みを感じる、腕や足を動かすのも全て神経が存在しているからです。「椎間板には神経がない」という論文と「椎間板の後方には神経がある」という論文と両極端の研究結果が出ています。

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  • 「椎間板が変性すると腰痛が出る」と「椎間板の変性は腰痛に関係しない」と両極端な研究結果が...

    椎間板変性を伴う20歳〜71歳までの約35000人を対象にした研究では、若者と高齢者で腰痛の発症率の差は無かったという研究結果や、椎間板変性が生じているが痛みの無い人の割合は、20歳で37%で80歳で96%という研究結果も発表されています。

    このことから、若い年齢から椎間板は多少なりと潰れ始め、高齢者ではほとんどの人が椎間板は潰れていることになります。

    椎間板の変性(潰れ)と腰痛の関係は薄いとされています。

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  • 腰椎椎間板症の考え方

    椎間板が潰されると、本来神経が無かった椎間板に神経繊維や血管組織が入り込むとされています。よって腰椎椎間板は腰痛を発症させる力は持っているとも言えます。

    例えるなら富士山です。富士山は日本一高い山で活火山であることは皆さんもご存知だと思います。ですが、富士山は1707年を機に一度も噴火していません。活火山である富士山=椎間板変性で、噴火=腰痛と捉えるとわかりやすいと思います。

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椎間板が潰れてしまったら、絶対に腰痛が出るわけではありません。しかし裏を返せば腰痛が出る場合もあります。腰椎椎間板症の特徴的な症状は、1番はじめに書いてある通り、1前屈みで痛い、2正座が楽、3椅子に座っていると腰を自然と伸ばしている、など腰を曲げている状態で痛みが増強しやすいのが特徴です。

腰椎椎間板症で大切にしていること

  • 01

    腰を伸ばす方向に誘導する

    腰を伸ばす方向に誘導することで、椎間板にかける負担を減らすことが目的です。具体的には、腸骨・仙骨(骨盤)を立たせやすくする施術やトレーニング、胸を開く・張れる様にする施術・トレーニング、首が前に出過ぎないようにする施術・トレーニングなどを行います。

    痛みの出る状況や、お身体の状態で全身のどの部位へ施術をするのかは変わります。

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  • 02

    痛みが出ている状態は神経の炎症

    腰椎椎間板症で痛みが出ている状態は、椎間板に侵入した神経やその周りの組織が炎症することにより、痛みが出ていると言われています。よって、炎症を抑える・炎症を憎悪させないことが重要です。

    そのためにも、普段の姿勢を見直したり、施術やトレーニングで痛まない状態に体を誘導するしかありません。

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  • 03

    自由自在に操れる身体づくりを

    お仕事されている姿勢や運転される姿勢、床に置いてある重量物を持ち上げる時、朝ベットから起き上がる時などに、腰を守る身体の使い方は簡単そうで意外と難しいです。

    なぜなら、今まで使っていない筋肉を使ったり、動かしていない関節を動かしたりするためです。

    様々な身体の動きを習得することで自分の身体を守ることができ、痛みを自分でコントロールすることもできます。

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腰椎椎間板症は、腰の筋肉をほぐすだけでは不十分な事が大半です。

自分の身体と向き合い方を変えたいという方は是非、整体院O&Oへご連絡ください。

施術の流れ

  • STEP.1
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    カウンセリング

    施術する前に、必ずカウンセリングを行います。お身体の状態を把握したり症状の変化や目標設定を行ったりします。当院の整体では目標を毎回一緒に確認し、意味のある施術を提供いたします。

  • STEP.2
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    検査1

    痛みがどこに出ているかの検査を行います。他にも痛みが出ていない部位の関節の動きも確認し、体全体の状態を把握していきます。

  • STEP.3
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    当院独自の検査

    続いての検査は、「痛み・症状がどのように施術したら改善するか」を探ります。これは他院では行われていないもので、バイオメカニクスなどの解剖学・身体運動学を元に検査していきます。この検査は「見立て」という不確実なものではないため、施術効果upすることができます。

  • STEP.4
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    施術

    先程の検査を元に施術を行います。施術の内容はただ単に骨盤矯正を行ったり、猫背の改善を行ったりするものではありません。関節を正しい動き方に修正することや、障害となっている組織を動かして施術していきます。他に、テーピングや体操・トレーニングで身体の修正を行います。テーピングや体操・トレーニングは適切に、細部までこだわることで手での施術と同等の効果を得ることができます。

  • STEP.5
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    セルフエクササイズ・生活での注意点

    最後にセルフエクササイズと日常生活で注意してほしい事をお伝えします。整体を受ける時間と比べ家で過ごす時間の方が圧倒的に多いため、お客様自身で痛みをコントロールできるようお伝えさせていただきます。

色々試したけど良くならなかった身体の痛みや痺れに強い整体を飯田市でご利用いただけます

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丁寧な検査を元に一人ひとりに合った整体を行っており、痛みの状態に配慮しながら体に馴染む施術をご提供いたします。揉み返しや強圧の施術が苦手な方、体力不足を感じている方なども気軽にご相談いただけ、お悩みに寄り添いながら健康で快適に過ごせる身体へとサポートしております。若い方から高齢の方まで、年齢を問わずお通いいただけるバリアフリーの整体院を飯田市で運営していますので、お身体の痛みやお悩みがございましたら、どんなことでもご相談ください。 肩こりや腰痛などの日常的な不定愁訴だけでなく、インナーマッスルの強化や転倒防止のための筋トレ、スポーツによる怪我からのリハビリなど、幅広いお悩みをご相談いただけ、日々酷使されているお身体のメンテナンスも歓迎しております。

初来院の方

8,000円

都度払い

6,000円

会員制プラン

10,000円/月

2,000円/施術毎

学生料金

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お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 【月~金】9:00~20:00(最終受付19:00)
【土・日・祝】9:00~17:00(最終受付16:00)
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〒395-0083

長野県飯田市錦町1-7-2

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不定休

医療系国家資格の、柔道整復師が施術を担当いたします。飯田市の整体の中では痛みやしびれの施術に強く、また症状が改善されたお客様からは引き続きお身体のメンテナンスや、身体機能向上の施術・トレーニングをご依頼いただきます。

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