先程説明したように足根洞症候群は、足首外側の組織に損傷が発生して痛みが生じます。その為、足根洞症候群になる前に、どの組織に損傷が生じているのかを見つけ出し施術をしていきます。

最近では、足首の捻挫をした後の対応として「普段通りの歩行を行う」ことが推奨されています。

よって、強固に固定をしてしまうと、足首に体重がかからなくなり歩行が崩れてしまいます。

固定は最小限にして、足の安定性を高める施術やトレーニングを行なっていきます。

足根洞症候群において1番大事にしていることが、安定性のある足首をつくることです。

足首の捻挫をして靭帯を切ってしまったり伸びてしまうと元には戻りません。靭帯を補うために筋肉や感覚を高めることが必要になってきます。

捻挫や足根洞症候群を再発させないために、足首を鍛えていく施術を痛みに注意しながら、なるべく早い段階から行います。