スムーズな肩の動きができていないと、支点となる部分に負担がかかってしまいます。肩の全可動域において、上腕二頭筋長頭腱に負担のかかる動きがないか確認します。また、肩甲骨や鎖骨の動きと連動して肩は動きますので、肩甲骨や鎖骨の可動性の確認も行います。
上腕二頭筋長頭腱炎はこんな症状が出ます。
-
肩を上に挙げると痛い
-
手を後に回すと肩が痛い
-
手を広げると肩が痛い
-
腕立て伏せを行うと肩が痛い
-
肩の前側に痛みが出る
上腕二頭筋長頭腱炎の説明
様々な役割が!
上腕二頭筋長頭腱炎とは、上腕二頭筋の腱が上腕骨と靱帯に擦れて炎症を起こしてしまっている状態を指します。上腕二頭筋とは力こぶの筋肉であり、主に肘を曲げたり、肩を挙げるときに使用される筋肉です。
また、重たい荷物を持つ時に、持ち上げるその瞬間に大きな力を発揮します。こういった負荷が何度も加わると、上腕二頭筋の硬い部分である腱に負担がかかり、結果炎症と痛みが出現します。
また、頭よりも上に手を挙げて行うスポーツ(バレー・野球・バトミントン・テニス)では、肩を動かす時の支点の役割を担うため、過負荷がかかり痛みが出てくる場合もあります。
また、腱板断裂や肩峰下インピジメントに関連して発症する場合もあります。肩の痛みが別々の要因で発生していることも少なくありません。(1カ所痛みが楽になったと思ったら、肩の別の箇所が痛んできた、など。)
ポイント
スムーズな肩の動きができているか
肘の動きが、何かしらに制限されていないか
上腕二頭筋は、肘の動きにも関与します。その肘の動きが、何者かによって制限されていないかの確認を行います。関節は筋肉が動かしますが、関節の動き自体が制限されていると、通常よりも大きな力を筋肉が発揮しなければならないため、結果的に腱に負担がかかってしまうことがあります。
施術の流れ、大切にしていること
-
STEP01
要因を探す検査
肩や肘、肩甲骨・鎖骨・肋骨などの、肩の動きに関わる部を動かし検査を行います。この時、症状の要因になっていそうな部分を確認します。
-
STEP02
どのように施術を行えば良いか探る検査
上記の検査で確認した要因を、更に深掘りして検査を行います。「その要因を施術したら症状が緩和するのか」を調べる検査です。経験上、見つけ出した要因を闇雲に施術するより効果が高まります。
-
STEP03
施術
上記の検査を元に施術を行います。肩の前方の痛みに対する施術として、肩の体操やトレーニングも有効なことが多く、効果的なものから施術を行います。
-
STEP04
生活での注意点・セルフケア
生活での注意点やセルフケアをお伝えします。例えば、スポーツ前の準備運動だったり、寝方だったりとその方の症状が出る場面に応じてお伝えさせていただきます。
色々試したけど良くならなかった身体の痛みや痺れに強い整体を飯田市でご利用いただけます
Menu
丁寧な検査を元に一人ひとりに合った整体を行っており、痛みの状態に配慮しながら体に馴染む施術をご提供いたします。揉み返しや強圧の施術が苦手な方、体力不足を感じている方なども気軽にご相談いただけ、お悩みに寄り添いながら健康で快適に過ごせる身体へとサポートしております。若い方から高齢の方まで、年齢を問わずお通いいただけるバリアフリーの整体院を飯田市で運営していますので、お身体の痛みやお悩みがございましたら、どんなことでもご相談ください。 肩こりや腰痛などの日常的な不定愁訴だけでなく、インナーマッスルの強化や転倒防止のための筋トレ、スポーツによる怪我からのリハビリなど、幅広いお悩みをご相談いただけ、日々酷使されているお身体のメンテナンスも歓迎しております。
初来院の方 | 8,000円 |
---|---|
都度払い | 6,000円 |
会員制プラン | 10,000円/月 2,000円/施術毎 |
学生料金 | 基本1,000円引いた金額でのご案内です。 |
ご来院頻度の例
実際にご来院されている方の例を紹介いたします。
-
10年以上腰痛がある方
2ヶ月に3回のペースでご来院いただいていたお客様。約4ヶ月弱で、以前ほどの辛い腰痛が改善され始め、現在では月に1回程度ご来院いただいており、ご自宅でのセルフエクササイズを行っていただいております。
-
15年以上膝が痛む方
会員プランをご利用いただき、週に1回の頻度でご来院いただいております。
「どこに行っても症状に変化がない」と仰られてご来院いただきましたが、現在では、楽に歩ける日が増えてきたとの、感想をいただきました。
-
急な腰痛が出てしまった方
痛くなってから1週間で2回ご来院いただき、症状が改善方向に向かったため3回目のご来院は2週間後に。
3回目の施術で、日常生活や重労働にも支障が出なくなったため、施術終了となりました。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
【土・日・祝】9:00~17:00(最終受付16:00)
【不定休】お手数おかけしますが、一度ご連絡をお願いいたします。
※完全予約制・時間外施術もお問い合わせ下さい
Access
整体院 O&O
住所 | 〒395-0083 長野県飯田市錦町1-7-2 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
070-2210-9016 |
営業時間 | 【月~金】9:00~20:00(最終受付19:00) 【土・日・祝】9:00〜17:00(最終受付16:00) ※不定休の為、お手数ですがお問合せ下さい。 |
定休日 | 不定休 |
医療系国家資格の、柔道整復師が施術を担当いたします。飯田市の整体の中では痛みやしびれの施術に強く、また症状が改善されたお客様からは引き続きお身体のメンテナンスや、身体機能向上の施術・トレーニングをご依頼いただきます。
お問い合わせ
Contact
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。