運動を行って筋力やバランス感覚を整える

将来寝たきりにならないために、今から体力づくりを行いませんか。飯田市で整体院を営み、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューのご提案を行っています。体力を維持することで怪我の防止につながります。

介護予防のためのトレーニング

  • アイコン1

    個人

    自分の身体と向き合う

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    ご提案

    セルフトレーニング

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    清潔感

    落ち着いた空間で施術

飯田市

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安心して暮らし続けるために

運動不足の方にも続けられるような体力づくりのためのトレーニングメニューをご提案

  • Point 01

    疲労が溜まりやすい方に

    適度な運動を行うことで、体力がつき、疲れにくい身体になります。体力づくりの一環として、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。ご自宅でもできるような道具を使わないメニューをご提案いたします。

  • Point 02

    関節の可動域を広くするために

    怪我のしやすい方は筋肉が硬くなり、関節の可動域が狭くなってしまっている方がいらっしゃいます。日頃身体を動かさない方にも続けられるようなメニューをご提案します。飯田市で整体院を営み、一人ひとりのお客様に寄り添います。

  • Point 03

    一人ひとりの目標に合わせて

    不調のない健やかな身体でいることを目指したセルフトレーニングのメニューをご用意しています。飯田市で痛みの軽減を目指した施術を行う他、筋力アップやバランス感覚を養うなど目標に合わせた体力づくりのサポートを行います。