最近の国際疼痛学会の見解では、長年続く肩こりや腰痛は体・心・環境の3つの要素が重なり合って、痛みが出現していると言われ始めました。
端的にいうと「病は気から」が提唱され始めたのです。よって、「肩の高さが違う」「骨盤が歪んでいる」などの身体的特徴のみの原因を探しているだけでは、長年の慢性痛は改善しにくいということです。
慢性痛の新常識
10年以上の慢性痛を改善するための新常識
長年患っている腰痛や肩こりの改善をあきらめてはいませんか?
あきらめていない方は、いろいろな整体や接骨院を調べ通院し、また新しい整体や接骨院を調べ通院し、を繰り返しているのではないかと思います。
どうして、長年の慢性痛が改善しないと思いますか?
それは、「身体的特徴から原因を一生懸命探し出して、原因を改善しようとしているから」です。
それはどういうこと?と思われた方は続きをご覧ください。
肉体的な原因にこだわらないことこそが改善の第一歩
慢性痛は、「体・心・環境」の3つの要素が絡み合っている
最近の国際疼痛学会の見解では、長年続く肩こりや腰痛は体・心・環境の3つの要素が重なり合って、痛みが出現していると言われ始めました。
端的にいうと「病は気から」が提唱され始めたのです。よって、「肩の高さが違う」「骨盤が歪んでいる」などの身体的特徴のみの原因を探しているだけでは、長年の慢性痛は改善しにくいということです。
慢性痛への向き合い方が大事
「いつ痛みますか?」とカウンセリングすると、「いつも何をしていても痛い」と慢性痛をお持ちの方は答えます。しかし、本当にそうでしょうか?
肩こりや腰痛でも、横になっているときは痛くない、お風呂に入っているときは痛くない等々、痛くない時間はありませんか?「ずっと痛い」という向き合い方だと、どんなに良い施術でも顕著な効果は期待できません。そういった、痛みに関する向き合い方から、当院ではアプローチしています。
CHECK!
肩こりや腰痛などの慢性痛を改善するための軸
POINT01
痛みの解像度を上げる
「こういう時に痛い」「1日の内このくらいは痛い」「整体に通う前と今を比べるとこのくらい違う」など、現在の痛みを、正確に把握することで痛みの過大解釈が無くなり、痛みに悩まされる時間はとてつもなく減ります。
POINT02
癖を無くす
長年の痛みは、体に癖として染み付いています。症状の戻りはその癖(≒ホメオスタシス)と考えています。癖をとるためにどんどん新しい刺激を、体や考え方、身の回りの環境に与えていかなければなりません。その為の通院であり施術でありセルフケアなのです。
POINT03
痛みを自分でコントロールできるように
「痛くなったらこのセルフケアを行おう」「こんな時に痛みがあるな、ならこうしよう」など、当院で施術を行っていくうちに自分自身の痛みに対して、自分自身が改善のプロフェッショナルになることができます。(※Red flag singなどには十分に注意することもお伝えしています。)
ここまで読んでいただけなかった方は、また慢性痛の沼にはまっていってしまうかもしれません。しかし、ここまで読んでいただいた方は希望が少しでも見えたのではないでしょうか。慢性痛の改善の第一歩を踏み出せましたよ。
Access
住所 | 〒395-0083 長野県飯田市錦町1-7-2 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
070-2210-9016 |
営業時間 | 【月~金】9:00~20:00(最終受付19:00) 【土・日・祝】9:00〜17:00(最終受付16:00) ※不定休の為、お手数ですがお問合せ下さい。 |
定休日 | 不定休 |
医療系国家資格の、柔道整復師が施術を担当いたします。飯田市の整体の中では痛みやしびれの施術に強く、また症状が改善されたお客様からは引き続きお身体のメンテナンスや、身体機能向上の施術・トレーニングをご依頼いただきます。